有調查表示：卵巢*的發病率居婦科腫瘤的第三位，但病死率卻為 位。卵巢*嚴重威脅著女性的健康，女性朋友應多了解預防卵巢*的有關知識，防止它悄悄偷襲。那么，如何預防卵巢*呢?下面我們聽聽西南先進一家JCI認證醫院——成都安琪兒婦產醫院專家的看法。

1、生活方面：注意起居有時，生活環境適宜，適當運動，不能過勞。尤其在長期的*中，應注意休息，保持體力， 飲食應營養豐富，注意隨天氣變化增減衣服，盡量避免被*、病毒等感染。適當的性生活對身心健康有益，過度則對患者有害。然而，在化療期間及手術后不能性 生活，要待身體狀態基本恢復后，方可開始。晚期患者應盡量避免性生活。

2、飲食方面：卵巢*患者的飲食調理是非常重要的。手術*后，臨床多見氣血兩虛，脾胃不振，既有營養物質缺乏，又有機體功能障礙。因而在飲食調治上，既要注意適當補充營養，熱量，給高蛋白、高維生素食物，又要調理脾胃功能，振奮胃氣，恢復化學氣源，強化后天之本。

食物選擇方面除了牛奶、雞蛋，通?；颊咭嗍秤眯迈r蔬菜、水果、補充蛋白質和多種維生素，忌食母豬肉。卵巢腫瘤術后尚應注意多服養身調經、滋補肝腎 之品，如石榴、羅漢果、枇杷果、無花果、香蕉、檸檬、桂圓、葡萄、核桃、桑椹、黑芝麻、西瓜、冬瓜、黑木耳、米粥、淮山粉、蓮藕、菱角、綠豆、花椒、胎 盤、鯉魚、鯽魚、雞蛋、牛奶等。常用的還有藥膳調理：

3、精神方面：保持健康的心理狀態和樂觀的情緒，有利于正常內分泌的調節活動，有助于提高卵巢*療效。實踐證明，凡精神樂觀，*信心較足，與醫生配合較好的患者療效較佳，反之則較差。糾正悲觀失望、消極等心理狀態，啟發激勵患者樹立戰勝疾病的信心，回取得較好的效果。